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燕窩中含有豐富的蛋白質，是天然的滋補佳品，生姜是調味品，也是一味中藥適用于外感風寒的輕癥，同樣作為百搭食材，燕窩和生姜可以一起吃嗎？怎么吃效果最好？

　吃生姜具有解表發汗、溫肺止咳、溫中止嘔的好處。生姜適用于治療外感風寒的輕癥、各種類型的嘔吐和風寒咳嗽，具有解毒的作用，建議經常食用生姜。

　燕窩是一種高檔的滋補品，具有補肺養陰、補血養胃、滋陰調中、美容護膚的功效，適合病后虛弱的人食用。《本草求真》記載其入肺生氣、入腎滋水、入胃補中，其補而不滯燥、潤而不致滯，是藥中至平至美之味者。

　因此，生姜和燕窩是不存在沖突的，目前為止，沒有發現與燕窩性味相克的食物。而且燕窩搭配生姜一起吃，對于緩解慢性淺表性胃炎具有很好的效果，入胃補氣益中，能夠調理胃陰脾虛，可以補虛養胃、止胃寒性，緩解胃陰虛引起的反胃、干嘔、腸鳴等癥狀，對于脾胃養護是大有裨益的。那么怎么吃效果最好呢？

　山東宇康萊生物科技科學添加紅糖、生姜、人參、燕窩等主要原料，采用現代生物技術精制而成的--紅糖姜參燕窩植物飲品，有效的解決了大家的麻煩事。

燕窩除了可以和生姜一起吃，還能和枸杞，紅棗，雞腿肉，木瓜等一起燉。

　燕窩的功效受產地、自然環境、季節等問題影響，購買燕窩一定要選擇優質正品燕窩、才會對我們的身體健康有益，燕窩的功效才會得以發揮。